[DEPLIANT] On ne devrait pas penser sa santé à moitié.

Quand on pense à sa santé , on devrait penser aux légumes...mais aussi aux féculents et notamment aux féculents complets. Leur grande variété, pain, riz, pâtes, pommes de terre, légumes secs, etc...associée à celle des légumes (frais, en conserve ou surgelés) offre une grande diversité de plats.Les féculents fournissent en effet l'énergie indispensable pour le bon fonctionnement des muscles, des organes et du cerveau. Ils combattent la sensation de faim que l'on peut éprouver entre les repas et limitent ainsi le grignotage . Les légumes eux sont riches en fibres , en vitamines et en sels minéraux. Bref , la bonne idée pour notre santé et notre plaisir , c'est d'associer les deux dans son assiette en accompagnement d'une viande, d'un poisson ou d’œufs