1-2-3 sommeil : Pour apprendre à bien dormir (Exposition)

Bien dormir est source d’équilibre et de santé, c’est un facteur nécessaire pour l’attention et les acquisitions au cours de la scolarité. Il est indispensable à la restauration des forces physiques et psychologiques : dormir aide à grandir, à mémoriser ce qu’on apprend et à développer le cerveau.

Il a été démontré qu’une bonne qualité de sommeil joue un rôle positif dans le pronostic thérapeutique de nombreux cancers. A contrario sa perturbation est facteur d’obésité, de dérèglement des rythmes hormonaux et en relation avec la survenue de cancers dans les professions à travail de nuit ou posté.

Afin de sensibiliser les enfants à l’importance du sommeil, le Comité de Paris, en lien avec le réseau Morphée, a créé l’exposition « 1-2-3 sommeil » à destination des élèves du primaire. Elle est constituée de 9 panneaux.